counter create hit

مطالب مرتبط:

خواص هل و ویژگی های درمانی شگفت انگیز آن

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

تغذیه بعد از جراحی سرطان سینه

تغذیه بعد از جراحی سرطان سینه

تغذیه بعد از جراحی سرطان سینه سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم تغذیه ...

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: لیموناد ...

از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟! - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: میوه ...

چه مواردی روی سرعت کاهش وزن تان تاثیر می گذارند؟

چه مواردی روی سرعت کاهش وزن تان تاثیر می گذارند؟

اینکه یک هدف کاهش وزن بزرگ برای خودتان داشته باشید، عالی ایست اما واقع گرا بودن هم مهم است. چون قرار نیست در عرض یک هفته، 10 کیلو کم کنید، حتی در پنج هفته هم نمی توانید! همیشه این را به خاطر داشته باشید، این وزن اضافی را یک شبه اضافه نکرده اید که ب ...

۱۶ ماده خوراکی ارزان اما سرشار از پروتئین

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

خواص درمانی آب کرفس برای بدن شما

خواص درمانی آب کرفس , بسیاری از افراد می کوشند وزن اضافه خود را که به تدریج و در طول زمان بالا رفته، یک مرتبه با خوردن آب کرفس، تک خوری، بدخوری و غذا نخوردن کم کنند......... نوشته خواص درمانی آب کرفس برای بدن شما اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

استفاده از شلغم برای تقویت قوای جنسی مردان

شلغم بسیار پر خواص است و همیشه برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی پیشنهاد می شود. اما شلغم قوای جنسی را نیز تقویت می کند. با خوردن شلغم قوای جنسی خود را تقویت کنید از زمان های گذشته تا کنون در طب های سنتی کشورهای مختلف مواد غذایی بسیاری برای تقویت قوای جنسی م ...

خواص سمنو چیست؟ | طرز درست کردن سمنو

خواص سمنو چیست؟ | طرز درست کردن سمنو

خواص سمنو چیست سمنو یکی از هفت سین سفره است که خواص درمانی زیادی دارد در این مقاله به معرفی خواص سمنو و همینطور طرز تهیه سمنو پرداخته ایم 1.خواص سم ...

معرفی دمنوش های گیاهی برای لاغر شدن همراه با طرز تهیه

گیاه های نوشیدنی برای لاغری در منزل, کاهش وزن با دمنوش, بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی, گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکمی, دمنوش برگ بو و دارچین, دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش نوشته معرفی دمنوش های گیاهی برای لاغر شدن همراه با طرز تهی ...

چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

الهام عطار؛ کارشناسی ارشد صنایع غذایی   یكی ...

برای فرار از تهدید چاقی نوروز چه باید کرد؟

به گزارش جام جم، همه می‌دانیم که مثل بسیاری از جشن‌های دنیا، خوردنی‌ها یکی از مهم‌ترین جاذبه‌های نوروز ایرانی است. شاید تا 30 سال قبل سفره‌های پر کالری عید فرصتی بود برای رفع موقت سوء‌تغذیه‌. اما، امروز شاید این موضوع درباره درصدی از جامعه صدق کند، ولی برای برخی این‌ ...

فست فود و ریزش مو

فست فود و ریزش مو

با اینكه هیچ ماده غذایی ای مستقیم باعث ریزش مو نمی شود، برخی مواد غذایی مثل فست فو ...

خواص رژیم مدیترانه ای برای سلامت استخوان

خواص رژیم مدیترانه ای برای سلامت استخوان

مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای برای استخوان ها و ماهیچه ه ...

این مواد غذایی را مصرف کنید تا کلیه ها پاکسازی شوند

موادی برای پاکسازی کلیه ها در دنیای سلامت، بیشتر مباحثی در مورد قلب، ریه و پوست را شامل می شود و بیشتر می بینیم. اما کلیه نیز به اندازه قلب، ریه دارای اهمیت است. کلیه در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا می کند. کلیه وظیفه دفع مواد زائد، تنظیم آب، تولید برخی از هو ...

مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا

با اینکه بیشتر غذاهای سفید رنگی که در طبیعت وجود دارد برای ما خوب نیستند اما این موضوع بدین معنی نیست که باید از خوردن همه مواد غذایی سفید رنگ اجتناب کنیم. در حقیقت، غذاهای سفید متعددی وجود دارد که مواد مغذی فراوانی در خود دارند و مصرف آن ها می تواند سلام ...

منافع و خطرات سيب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سيب که شما نمی دانید محل سلامت- بخش تغذیه سالم زندگی سالم منافع و خطرات سيب که شما نمی دانید صفحه اصلی Mb: منافع و خطرات سيب که شما نمی دانید صفحه اصلی مگ: سیب یکی از سالم ترین مواد غذایی یک فرد می تواند غذا خوردن. اپل سرشار از فیبر و ویتامین C است و دارای کالری پایین است تنها مقدار ناچیزی سدیم دارد چربی و یا کلسترول ندارد. سیب ممکن است اثرات آسم و بیماری آلزایمر را کاهش دهد در حالی که به مدیریت وزن، سلامت استخوان، عملکرد ریوی و حفاظت دستگاه گوارش کمک می کند.   مزایای سلامتی: سیب برای مبارزه با آلزایمر به گزارش میهن مگ: سیب حاوی کوئرستین، آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که از دژنراسیون سلول های مغز در موش محافظت و ممکن است در انسان نیز همین طور عمل کند خوردن پوست سیب برای به دست آوردن حداکثر ترکیبات برای مبارزه با بیماری مفید است.مزایای سلامتی: سیب از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند با توجه به تحقیقات اخیر در آلمان، هنگامی که الیاف طبیعی در سیب سبب تخمیر در روده بزرگ می شود سبب تولید مواد شیمیایی که به مبارزه با تشکیل سلول های سرطانی کمک می کند. مطالعات دیگر نشان داده است که یک نوع آنتی اکسیدان موجود در سیب، به نام پروسیانید ها سبب یک سری از سیگنال های سلولی، که منجر به مرگ سلول های سرطانی می شود. مزایای سلامتی: سیب سبب تثبیت قند خون می شود سیب دارای فیبر محلول است که هضم غذا را کند می کند و گلوکز را به جریان خون وارد می کند یک گروه از محققان کشف کردند زنانی که در روز حداقل یک سیب خورده بودند نسبت به کسانی هیچ که نخوردند به احتمال زیاد 28 درصد کمتر به دیابت گرفتار شدند. مزایای سلامتی: سیب سلامت لثه را افزایش می دهد سیب به مدت طولانی مسواک طبیعت نامیده شده است هر چند خوردن یک سیب در واقع دندان را پاک نمی کند گاز گرفتن و جویدن سیب سبب تحریک لثه ها و شیرینی سیب سبب افزایش جریان بزاق می شود که با کاهش سطح باکتری در دهان باعث کاهش پوسیدگی دندان می شود. مزایای سلامتی: سیب از فشار خون بالا جلوگیری می کند بزرگسالان که سیب می خورند احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آنها 37 درصد کمتر است.مزایای سلامتی: سیب در از دست دادن وزن به شما کمک می کندسیب با فیبر و آب پرشده به طوری که سبب پر شدن معده شما شده و کمتر غذا می خواهید به علاوه مطالعات از ایالت واشنگتن و برزیل نشان داده اند که افرادی که در روز حداقل سه سیب یا گلابی خوردند وزن از دست دادند. مزایای سلامتی: سیب بیماری های قلبی را دفع می کند سیب های تازه یک میان وعده ایده آل است سیب سرشار از فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی که از بیماری قلبی پیشگیری می کند اما شما باید با پوست بخورید. مزایای سلامتی:  سیب با کلسترول بالا مبارزه می کند سیب دارای کالری پایین و فیبر محلول پکتین بالا دارد که به کاهش آسیب عروقی در اثر کلسترول خون LDL کمک می کند. خطر سلامتی: سیب شامل آفت کش ها است از آنجا که سیب نسبت به کرم ها و سایر حشرات آسیب پذیر هستند لذا از آفت کش ها چندین بار روی آنها اسپری می شود همیشه میوه را به دقت قبل از خوردن بشویید و در نظر داشته باشید که که سیب هایی که روی آن واکس مومی زده شده است را پوست بگیرید زیرا واکس از شستن آفت کش ها جلوگیری می کند. خطر سلامتی: سیب خشک ممکن است سبب آلرژی شود اغلب دی اکسید گوگرد برای حفظ رطوبت و رنگ به سیب خشک اضافه می شود و آن می تواند در افراد حساس واکنش های آلرژیک را تحریک کند. خطر سلامتی:  آب سیب ممکن است سبب عفونت های باکتریایی شود اشرشیاکلی و انگل سبب بیماری جدی در افرادی که آب سیب غیر پاستوریزه خوردند شده است کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف باید اقدامات احتیاطی برای خوردن آب سیب پاستوریزه را رعایت کنند تا بیمار نشوند.  مطالب مرتبط خواص سرکه سیب فواید سیب چیست سرکه سیب و سلامتی .منبع : مطالب مرتبط خوراکی هایی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید! - عشبه بیابانی: منافع، خطرات و عوارض جانبی ملاس چیست خطرات روغن پالم را می دانید؟ خطرات جبران ناپذیر مصرف بیش از حد سیب زمینی منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین