counter create hit

مطالب مرتبط:

ویژگی های مواد غذایی سالم چیست؟!

ویژگی های مواد غذایی سالم , مصرف غذای سالم باعث پیشگیری از بسیاری از بیمارهاى غیر واگیر قلبی و عروقی و حتی سرطان می شود به همین دلیل تولید غذای سالم یکی از اولویت های امروزه در دنیا محسوب می شود. نوشته ویژگی های مواد غذایی سالم چیست؟! اولین بار در ...

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم منافع و خطرات ...

خواص درمانی خاکشیر

خواص درمانی خاکشیر

خواص درمانی خاکشیر -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: با فواید خاکشیر آشنا شویم  ...

چند روش طبیعی برای جرم گیری دندان

چند روش طبیعی برای جرم گیری دندان

روش های خانگی جرم گیری دندان   جرم دندان یکی از مشکلاتی است که از زیبایی صورت شما می کاهد. در این مقاله به شما چند روش خانگی و طبیعی را معرفی می کنیم که می توانید با استفاد ...

چگونه کنترل عملکرد عصبی- عضلانی به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند؟

چگونه کنترل عملکرد عصبی- عضلانی به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند؟

ورزشکاری که در جریان شروع مسابقات قهرمانی جهان درسال ۲۰۱۴ مرد آهنی، سرتاسر رود گریک را شنا کرد (کرووی الکساندر)، دچار نوعی گرفتگی عضلات مزمن ناشی از خستگی و کوفتگی بدنی در طول افتتاحیه بازی‌ها شد. با وجود درد شدیدی که در ساق پای چپ خود احساس می‌کر ...

علت خروج مایع منی همراه با ادرار چیست؟

علت خروج مایع منی همراه با ادرار چیست؟

 مایع منی در ادرار به چه علت وجود دارد و آیا خطرناک است؟ وجود اسپرم در ادرار را فقط آزمایشگاه می تواند تشخیص دهد. معمولا خروج هر مایعی با رنگ، قوام و غلظت شبیه اسپرم را مردان، مایع منی تلقی می کنند. در صورتی که بسیاری از ...

خواص سیاه دانه و مضرات احتمالی آن برای سلامتی

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!

کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!

نام‌های دیگر ذاینی، کافیئن بدون آب، سیترات کافئین. این م ...

به این دلایل پس از رژیم غذایی دوباره چاق می شویم!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، در بررسی‌های اخیر نشان داده شده که به رغم راهکارهایی برای کاهش وزن، مدت کوتاهی پس از به اتمام رسیدن برنامه رژیم غذایی وزن از دست رفته مجدد باز می‌گردد. در برخی از مطالعات آمده‌است دلیل اینکه بدن برای نگه‌داری چربی مازاد مقاو ...

سریعترین و معروفترین رژیم لاغری دنیا رژیم اتکینز

سریعترین و معروفترین رژیم لاغری دنیا رژیم اتکینز

سریعترین و معروفترین رژیم لاغری دنیا رژیم اتکینز   این رژیم غذای ...

مزیت ها و ویژگی های شگفت انگیز روغن ماهی!

تحقیقات انجام شده توسط پروفسور پیتر هاو در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده است که روغن ماهی باعث افزایش کارآیی ورزش در تلاش برای کاهش وزن میشود. نوشته مزیت ها و ویژگی های شگفت انگیز روغن ماهی! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

با این گوشت خوشمزه وزنتان را کاهش دهید!

با این گوشت خوشمزه وزنتان را کاهش دهید!

هر وقت به بازار می رویم برای خرید گوشت و مرغ، روی در و دیوار نوشته گوشت بوقلمون موجود است میبینیم ولی به آن توجهی نمی کنیم. در این مطلب برای شما از خواص بوقلمون صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. تیتر20 - بوقلمون پرنده‌ای از نژاد قرقاولان و ...

خواص آناناس؛ ۱۰ فایده باورنکردنی این میوه خوشمزه برای سلامتی

کریستف کلمب در بازگشت از سفر جنوب آمریکا، آناناس را با خود به اروپا آورد. در آن زمان آناناس به عنوان یک میوه ی عجیب وغریب و خارق العاده شناخته می شد و فقط در مهمانی های خاص سرو می شد. اما امروزه پیداکردن آناناس در فروشگاه ها و خانه ی بیشتر مردم دنیا کار دشوار ...

تغذیه در سفرهای نوروزی

در آستانه سال نو و عید سعید باستانی قرار داریم. بسیاری از خانواده ها از تعطیلات نوروز استفاده كرد ...

چاق ها و سفر های نوروزی

چاق ها و سفر های نوروزی

مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد…لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد هرگونه لذت می باشد و بر عکس پوشیدن لباس های مر ...

طرز تهیه بهترین ساندویچ صبحانه سریع

طرز تهیه بهترین ساندویچ صبحانه سریع درست کردن انواع ساندویچ صبحانه و مواد لازم برای تهیه ساندویچ صبحانه را در این مطلب از سایت فراناز دنبال کنید.   صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی اصلی که برای ...

رژیم غذایی برای کبد چرب

اگر تاکنون از سالم بودن کبد خود بی اطلاع هستید که سالم یا نا سالم هست حتما در اولین فرصت یک سونوگرافی انجام دهید تا از سالم بودن کبد خود اطمینان حاصل کنید. لیستی از غذاهای مناسب کبد چرب را برای شما آورده ایم نوشته رژیم غذایی برای کبد چرب اولین بار د ...

از خواص ریواس کنگر فرنگی چه می دانید ؟

از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟

از خواص ریواس کنگر فرنگی چه می دانید ؟ - به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی مگ: ریواس و کنگر فرنگی از جمله گیاهانی هستند که مالکیت کامل.ریواس , خامه ترش, و ساقه های خوش رنگ همراه با بهار می آید با توجه به خواص فراوان این گیاه بهترین محل برای آن در رژیم غذایی خود را برنامه. ریواس گیاهی است از تیره ترشک وحشی در اطراف رودخانه ها رشد کرده است این روزها نیز توسط کشاورزان کشت شود.   به گزارش میهن مگ: ریواس حاوی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است بنابراین می تواند به خوبی فشارخون را تعدیل کرده و به تنظیم آن کمک کند.ریواس تأثیر بسیار خوبی بر دستگاه گوارش دارد چراکه ترشحات اسیدی معده را تنظیم کرده و با تحریک ترشح نمک های صفرای در هضم و جذب چربی ها موثر است بنابراین افرادی که به ناراحتی روده و سوء جذب چربی دچار هستند   جهت تأمین ویتامین های محلول در چربی و بهبود هضم و جذب چربی های مفید غذایی می توانند از ریواس کمک بگیرند. ریواس در تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده موثر است و می تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند به علاوه ریواس فیبر بالایی دارد و می تواند در تنظیم قند و چربی خون موثر باشد هم چنین فیبر بالا و انرژی اندک ریواس می توان   د بدون دریافت کالری اضافی احساس سیری ایجاد کرده و به کاهش وزن کمک کند.در عصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف کنگر در افراد دچار چربی خون بسیار مفید است اگر به یبوست مبتلا هستید بهتر است هفته ای دو تا سه بار ریواس مصرف کنید.   از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟ میهن مگ: از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟   ریواس و آب آن در درمان تب، بی اشتهایی و یرقان به کار می رود که بهتر است آب ریواس در ترکیب با آب هویج، کرفس، خیار و سیب مصرف شود.ریواس ویتامین C بالایی دارد و به ترمیم زخم ها کمک می کند بنابراین پس از عمل جراحی و یا سوختگی و هرگونه آسیب وارده به پوست و بافت های بدن بهتر است از ریواس کمک بگیرید،   هم چنین مصرف ریواس پس از جراحی های چشم و یا موارد ابتلا به کاتاراکت یا آب مروارید می تواند در تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد.ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی اکسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد.   تا اینجا از خواص ریواس و دلایلی برای مصرف آن صحبت کردیم اما بعضی افراد باید از مصرف ریواس پرهیز کنند به عنوان مثال افرادی که به سنگ های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، هم چنین مادران شیرده باید آگاه باشند که ممکن است مصرف ریواس توسط آنان در دوران شیردهی باعث اسهال در نوزادشان شود.   اما درعین حال مصرف ریواس در کودکان برای رفع یبوست بسیار کمک کننده است. در عصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف کنگر در افراد دچار چربی خون بسیار مفید است.     اسید کافیئک از دیگر مواد موجود در کنگر است که در بازسازی کبد نقش بسیار موثری دارد و مصرف آن در افرادی که تحت عمل جراحی برداشت یا پیوند کبد قرار گرفته اند، بسیار کمک کننده است و در افرادی که به هر دلیل دچار آسیب های کبدی شده اند می تواند به عنوان ترمیم کننده کبد به کار رود. کنگر حاوی کربوهیدرات پیچیده غیرقابل هضمی به نام اینولین است که این ماده مسهل می باشد. هم چنین اینولین موجود در کنگر،   با افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در روده بزرگ باعث بهبود سلامتی و پیشگیری از سرطان روده می شود.ریواس در تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده موثر است و می تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند به علاوه ریواس فیبر بالایی دارد و می تواند در تنظیم قند و چربی خون موثر باشد هم چنین فیبر بالا و انرژی اندک ریواس می تواند بدون دریافت کالری اضافی احساس سیری ایجاد کرده و به کاهش وزن کمک کندکنگر حاوی مقدار اندکی سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است که می تواند   در تعدیل فشارخون در افراد مبتلا به پرفشاری خون موثر باشد.سرگل های این گیاه باعث تقویت دستگاه گوارش می شود و به هضم مواد غذایی کمک می کند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود. سینارین و ماده دیگری که به عنوان اسید   کافئیک شناخته شده است، از کبد در برابر عفونت محافظت و به این عضو کمک می کند قسمت تخریب شده خود را از نو بسازد. عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جداره رگ ها مفید است.از این گیاه برای درمان یرقان استفاده می شود. بی اشتهایی را برطرف می کند. .منبع : مطالب مرتبط ریواس و کنگر؛ هدیه های بهاری خواص ریواس چیست، ریواس، خاصیت ریواس، فواید ریواس خواص کنگر، فواید کنگر، خاصیت کنگر خواص دارویی کنگر خواص غذایی کنگر از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟ گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین