counter create hit

مطالب مرتبط:
خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خوردن فست فود سب ...

5 فایده خیار

5 فایده خیار

5 فایده خیار - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت 5 فایده خیار ...

از فواید تن ماهی چه می دانید؟!

از فواید تن ماهی چه می دانید؟!

از فواید تن ماهی چه می دانید؟! - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: به گزارش ایران ناز ...

فرآورده‏ های گوشتی و افزودنی‏ ها

فرآورده‏ های گوشتی و افزودنی‏ ها

فرآورده‏ های گوشتی و افزودنی‏ ها در روزگار قدیم که برای نگهداری گوشت، یخچال اختراع نشده بود مردم به کمک نگه دارنده‏ هایی مثل نمک بر این مشکل فائق می ...

ویژگی های درمانی بامیه برای بیماران دیابتی!

درمان دیابت با بامیه , بامیه یا اُکرا یک گیاه مربوط به نواحی گرمسیری و غنی از ترکیبات «فلاونوئیدی» است که خواص دارویی دارد. این گیاه همچنین به­ واسطه داشتن ذخایر کربوهیدراتی، مواد معدنی و ویتامین ­ها نقش مهمی را در رژیم غذایی انسان بازی می­ کند. نوش ...

تغذیه بعد از جراحی سرطان سینه

تغذیه بعد از جراحی سرطان سینه

تغذیه بعد از جراحی سرطان سینه سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم تغذیه ...

10 باور غلط غذایی

10 باور غلط غذایی

10 باور غلط غذایی سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 10 باور غلط غذایی میهن مگ ...

خواص آنیسون

میهن مگ: گیاه انیسون در راسته کرفس سانان است که آن را بادیان رومی نیز می گویند.آنیسون ...

بهترین و بدترین پیش غذاها

بهترین و بدترین پیش غذاها

بدترین: شکوفه ی پیاز ( شکوفه ی پیاز سرخ کرده و ترد ) اگر طرفدار این غذا هستید خبر بدی برای شما دارم. یک وعده شکوفه ی پیاز سرخ شده در یک رستوران حدود 1949 کالری دارد. 161 گرم چربی و 4100 میلی گرم سدیم ( بیش از دو ...

ساخت قرص ضدباروری برای مردان

ساخت قرص ضدباروری برای مردان

قرص ضدبارداری مخصوص مردان دانشمندان در تلاش برای ساخت اولین قرص کنترل زاد و ولد برای مردان، کشف کردند که عصاره گیاهی که قبلا توسط جنگجویان و شکارچیان آفریقایی و در تیرهای کمان به عنوان یک ماده که موجب ایست قلبی می شد مورد است ...

بهترین غذاهای آرام بخش برای افراد عصبانی

بهترین غذاهای آرام بخش برای افراد عصبانی  اگر عصبانی شدید بدانید که میتوانید با استفاده از مواد خوراکی خودرا آرام کنید تا عصبانیت شما کاملا فروکش کند و آسان شوید. تمامی کربوهیدرات ها «اعم از ساده و پیچیده»، مغز را تح ...

توصیه هایی مفید برای رفع یبوست در بارداری

توصیه هایی مفید برای رفع یبوست در بارداری

یبوست مشکلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان دچار آن می شوند. این مشکل، ناشی از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روی رکتوم (راست روده – قسمت انتهایی روده بزرگ که به مقعد ختم می شود) و اثر هورمون های حاملگی است که باعث کاهش انتقا ...

بهترین آدامس دنیا کدام است؟

بهترین آدامس دنیا کدام است؟

کدام آدامس برای جویدن خوب است؟  بهترین نوع آدامس ، انواع رژیمی و بدون قند آن است که برای هر گروه سنی یا هر فرد بیمار یا سالمی مناسب است. هر عدد از این آدامس ها حاوی دو کالری و انواع غیر رژیمی آن حاوی ۱۰ کالری انرژی ...

کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!

کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!

نام‌های دیگر ذاینی، کافیئن بدون آب، سیترات کافئین. این م ...

رژیم غذایی برای پیشگیری از بیش فعالی مثانه

رژیم غذایی برای پیشگیری از بیش فعالی مثانه

بی اختیاری ادرار, پیشگیری از بیش فعالی مثانه, مثانه بیش فعال بی اختیاری ادرار, پیشگیری از بیش فعالی مثانهدر این مطلب از ابرتازه ها درباره رژیم غذایی برای ...

از خواص ریواس کنگر فرنگی چه می دانید ؟

از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟

از خواص ریواس کنگر فرنگی چه می دانید ؟ - به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی مگ: ریواس و کنگر فرنگی از جمله گیاهانی هستند که مالکیت کامل.ریواس , خامه ترش, و ساقه های خوش رنگ همراه با بهار می آید با توجه به خواص فراوان این گیاه بهترین محل برای آن در رژیم غذایی خود را برنامه. ریواس گیاهی است از تیره ترشک وحشی در اطراف رودخانه ها رشد کرده است این روزها نیز توسط کشاورزان کشت شود.   به گزارش میهن مگ: ریواس حاوی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است بنابراین می تواند به خوبی فشارخون را تعدیل کرده و به تنظیم آن کمک کند.ریواس تأثیر بسیار خوبی بر دستگاه گوارش دارد چراکه ترشحات اسیدی معده را تنظیم کرده و با تحریک ترشح نمک های صفرای در هضم و جذب چربی ها موثر است بنابراین افرادی که به ناراحتی روده و سوء جذب چربی دچار هستند   جهت تأمین ویتامین های محلول در چربی و بهبود هضم و جذب چربی های مفید غذایی می توانند از ریواس کمک بگیرند. ریواس در تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده موثر است و می تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند به علاوه ریواس فیبر بالایی دارد و می تواند در تنظیم قند و چربی خون موثر باشد هم چنین فیبر بالا و انرژی اندک ریواس می توان   د بدون دریافت کالری اضافی احساس سیری ایجاد کرده و به کاهش وزن کمک کند.در عصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف کنگر در افراد دچار چربی خون بسیار مفید است اگر به یبوست مبتلا هستید بهتر است هفته ای دو تا سه بار ریواس مصرف کنید.   از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟ میهن مگ: از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟   ریواس و آب آن در درمان تب، بی اشتهایی و یرقان به کار می رود که بهتر است آب ریواس در ترکیب با آب هویج، کرفس، خیار و سیب مصرف شود.ریواس ویتامین C بالایی دارد و به ترمیم زخم ها کمک می کند بنابراین پس از عمل جراحی و یا سوختگی و هرگونه آسیب وارده به پوست و بافت های بدن بهتر است از ریواس کمک بگیرید،   هم چنین مصرف ریواس پس از جراحی های چشم و یا موارد ابتلا به کاتاراکت یا آب مروارید می تواند در تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد.ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی اکسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد.   تا اینجا از خواص ریواس و دلایلی برای مصرف آن صحبت کردیم اما بعضی افراد باید از مصرف ریواس پرهیز کنند به عنوان مثال افرادی که به سنگ های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، هم چنین مادران شیرده باید آگاه باشند که ممکن است مصرف ریواس توسط آنان در دوران شیردهی باعث اسهال در نوزادشان شود.   اما درعین حال مصرف ریواس در کودکان برای رفع یبوست بسیار کمک کننده است. در عصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف کنگر در افراد دچار چربی خون بسیار مفید است.     اسید کافیئک از دیگر مواد موجود در کنگر است که در بازسازی کبد نقش بسیار موثری دارد و مصرف آن در افرادی که تحت عمل جراحی برداشت یا پیوند کبد قرار گرفته اند، بسیار کمک کننده است و در افرادی که به هر دلیل دچار آسیب های کبدی شده اند می تواند به عنوان ترمیم کننده کبد به کار رود. کنگر حاوی کربوهیدرات پیچیده غیرقابل هضمی به نام اینولین است که این ماده مسهل می باشد. هم چنین اینولین موجود در کنگر،   با افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در روده بزرگ باعث بهبود سلامتی و پیشگیری از سرطان روده می شود.ریواس در تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده موثر است و می تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند به علاوه ریواس فیبر بالایی دارد و می تواند در تنظیم قند و چربی خون موثر باشد هم چنین فیبر بالا و انرژی اندک ریواس می تواند بدون دریافت کالری اضافی احساس سیری ایجاد کرده و به کاهش وزن کمک کندکنگر حاوی مقدار اندکی سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است که می تواند   در تعدیل فشارخون در افراد مبتلا به پرفشاری خون موثر باشد.سرگل های این گیاه باعث تقویت دستگاه گوارش می شود و به هضم مواد غذایی کمک می کند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود. سینارین و ماده دیگری که به عنوان اسید   کافئیک شناخته شده است، از کبد در برابر عفونت محافظت و به این عضو کمک می کند قسمت تخریب شده خود را از نو بسازد. عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جداره رگ ها مفید است.از این گیاه برای درمان یرقان استفاده می شود. بی اشتهایی را برطرف می کند. .منبع : مطالب مرتبط ریواس و کنگر؛ هدیه های بهاری خواص ریواس چیست، ریواس، خاصیت ریواس، فواید ریواس خواص کنگر، فواید کنگر، خاصیت کنگر خواص دارویی کنگر خواص غذایی کنگر از خواص ریواس و کنگر چه می دانید؟ گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین